Méditation de pleine conscience
La méditation pleine conscience bénéfique pour la santé mentale des ados
Et si la méditation pleine conscience pouvait venir en aide aux adolescents et aux jeunes adultes?
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Douleurs chroniques
La méditation au secours des douleurs rebelles
Et si, face aux douleurs chroniques, la méditation de pleine conscience était une alternative aux opiacés?...
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Méditation de pleine conscience
La technologie pour aider à la méditation
Une équipe de recherche suédoise a montré quʹune grosse éruption solaire avait eu lieu il y a environs 9'200 ans.
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Méditation de pleine conscience
2021 en mode zen
2020 aura été particulièrement éprouvante pour notre santé mentale. Comment repartir du bon pied? Voici...
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Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience pour combattre l’anxiété
Naturelle, justifiée parfois par les circonstances, l’anxiété peut aussi s’avérer handicapante, voire...
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Dépression
La mindfulness, un outil de choix contre la rechute dépressive
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) a fait ses preuves dans la prévention de...
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Méditation de pleine conscience
Quels bienfaits de la méditation pleine conscience chez les ados
A lʹadolescence, le cerveau évolue et se réorganise avant dʹatteindre la maturation adulte.
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Mécanismes du cerveau
La spiritualité transforme le cerveau
Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement...
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Méditation de pleine conscience
Les effets de la méditation sur le cerveau
Anne Baecher vous emmène à Boston, au Massachussetts General Hospital (MGH), à la rencontre de Gaelle Desbordes.
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Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience pour soulager la maladie
Se recentrer sur l’instant présent sans porter de jugement, voilà le principe de la méditation de pleine...
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Méditation de pleine conscience
Méditer pour sa santé
Plus qu’une approche à la mode, la méditation de pleine conscience est entrée dans le monde médical et...
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Méditation de pleine conscience
La méditation en pleine conscience pour la santé mentale des ados
Le mindfulness ou méditation en pleine conscience est déjà utilisé dans certains hôpitaux pour aider...
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